Các nguyên nhân gây rụng tóc?
Mỗi sợi tóc “sống” được từ 2 đến 6 năm. Với một người bình thường, trung bình, mỗi ngày sẽ rụng khoảng 100 sợi tóc và theo đó, cũng có khoảng ngần ấy sợi mọc thêm để “bù đắp”. Nếu tóc bạn rụng quá mức này, tức là bạn đang mắc phải chứng rụng tóc. Có thể kiểm tra bằng cách nắm lấy một phần tóc bất kỳ (từ 30 – 40 sợi) giữa ngón cái và ngón trỏ rồi kéo mạnh. Nếu tóc rụng hơn 5 sợi, tức là bạn đã bị bệnh rụng tóc.
Ở góc độ y học, rụng tóc ở nam và nữ thường do những nguyên nhân khác nhau. Ở nam giới, tóc rụng nhiều thường do sự gia tăng chuyển hóa testosterone thành hormone DHT, làm bít nghẽn nang tóc, gây rụng tóc. Trong khi đó ở nữ giới, tóc rụng nhiều thường do suy giảm hoạt động của kênh Potassium, làm nang tóc không hấp thu được dưỡng chất, khiến tóc yếu và rụng.
Ở nữ giới, tóc rụng nhiều thường do suy giảm hoạt động của kênh Potassium.
Nếu xét ở góc độ tác nhân gián tiếp gây rụng tóc thì rất đa dạng, có thể là do những tác động bên ngoài như môi trường, nguồn nước ô nhiễm, sử dụng dầu gội, dầu xả không phù hợp, duỗi, uốn, nhuộm thường xuyên, chải tóc không đúng cách, hoặc những nguyên nhân từ bên trong như: stress, căng thẳng, ảnh hưởng thuốc tránh thai, dùng nhiều hóa mỹ phẩm, cơ thể đang yếu, do di truyền…
Rụng tóc chỉ xảy ra ở nam giới?
Thực tế, rụng tóc ở nữ giới thậm chí còn phổ biến hơn nam giới. 90% phụ nữ được hỏi đều tỏ ra rất lo lắng về tình trạng rụng tóc bởi nó khiến họ cảm thấy mình già đi và thiếu tự tin. Phụ nữ khi bị rụng tóc thường không để hói như nam giới mà họ cố tìm cách “che đậy” như dùng tóc giả, uốn tóc xù hay đi nối tóc… nên có cảm giác chỉ các quý ông mới hay bị rụng tóc. Thực tế, áp lực cuộc sống đè nặng lên vai người phụ nữ hiện đại ngày càng nhiều nên họ càng dễ phải đối mặt với vấn đề rụng tóc. Hơn nữa, sau khi sinh, trước và sau khi mãn kinh, sự mất cân bằng nội tiết tố nữ cũng dễ khiến chị em rơi vào tình trạng tóc lưa thưa.
Rụng tóc có thể khắc phục được không?
Nắm rõ nguyên nhân và cơ chế gây rụng tóc, bạn hoàn toàn có thể phòng ngừa và chữa trị nếu áp dụng phương pháp đúng. Thực tế cho thấy, chân tóc là nơi duy nhất nhận được những dưỡng chất từ mạch máu, có tới 95% dưỡng chất là do máu mang lại. Vì vậy, để khắc phục tình trạng rụng tóc, nếu chỉ tác động từ bên ngoài thì chưa đủ mà cách tốt nhất vẫn phải tác động từ bên trong.
Rễ cây ngưu bàng giúp ngăn rụng tóc.
Ngoài chú ý đến vấn đề dinh dưỡng, điều chỉnh thói quen sinh hoạt, kiểm soát tâm lý thì việc dùng thực phẩm chức năng giúp ngăn rụng tóc cũng là phương pháp tốt. Hiện trên thị trường có nhiều loại viên uống ngăn rụng tóc, tuy nhiên bạn nên chú ý 2 điều sau để lựa chọn được sản phẩm phù hợp. Thứ nhất, nên chọn sản phẩm bao gồm các thành phần có nguồn gốc từ thiên nhiên để đảm bảo an toàn cho sức khỏe. Thứ hai, vì rụng tóc ở nam và nữ thường do những nguyên nhân khác nhau, do đó chị em nên chọn sản phẩm ngăn rụng tóc được đặc chế dành riêng cho nữ giới để đạt hiệu quả tối đa.
1. Ngăn rụng tóc ở nữ và những điều cần biết
Nhiều người vẫn cho rằng, đối tượng bị rụng tóc nhiều nhất là nam giới sau 30. Tuy nhiên, rụng tóc xảy ra ở cả nữ giới, không phân biệt độ tuổi. Sau đây là những câu hỏi phổ biến liên quan đến vấn đề rụng tóc mà bạn cần biết.
Dưới đây là 7 điều bạn có thể làm theo để chắc chắn mình đã chọn đúng màu tóc để thay đổi diện mạo cho mình:
a. Xác định màu da của bạn.
Kiểm tra màu da của bạn để xác định được tông màu da của bạn chính xác là tông màu gì bởi vì điền này sẽ ảnh hưởng tới lựa chọn màu tóc của bạn nhất.
b. Đánh giá sức khỏe của mái tóc.
Hãy kiểm tra một lượt mái tóc của bạn từ gốc đến ngọn để đánh giá xem mái tóc của bạn khỏe hay yếu. Nếu đuôi tóc của bạn bị chẻ ngọn, khô gẫy và hư tổn nặng nề thì nên tạm thời tránh các loại thuốc tẩy tóc, thuốc nhuộm vì điều này sẽ khiến mái tóc của bạn chịu thiệt hại nhiều hơn và trở nên xấu xí theo thời gian nếu không được phục hồi nhanh chóng.
c. So sánh các màu tóc bạn định chọn trong gương.
Để quyết định lựa chọn 1 màu nhuộm phù hợp cho mái tóc, bạn hãy nhìn mình trong gương. Theo đó bạn thử đưa các lọn tóc có màu khác nhau và áp vào mái tóc thực của mình để so sánh và quyết định. Việc so sánh này sẽ giúp bạn chọn được màu tóc phù hợp với màu da của bạn.
d. Lắng nghe lời tư vấn của các nhà tạo mẫu tóc(NTMT).
Nếu bạn có điều kiện, hãy tìm tới các salon uy tín để được tư vấn tại chỗ bởi các nhà tạo mẫu tóc chuyên nghiệp. Khi đó bạn nên trao đổi mong muốn của bạn, lắng nghe gợi ý của NTMT để tìm ra được màu nhuộm phù hợp nhất với khuôn mặt, màu da và phong cách của bạn.
e. Lựa chọn màu nhuộm không quá chênh lệch với màu tóc tự nhiên của bạn.
Tóc nhuộm sẽ đẹp hơn nếu nó không quá 3 - 4 tông so với màu tóc tự nhiên.
f. Chọn màu nhuộm theo chất tóc.
Điều này cũng cần được chú ý quan tâm. Xác định được chất tóc của bạn thuộc loại gì sẽ rất có ích trong việc chọn màu nhuộm vì chất tóc sẽ quyết định đến khả năng ăn màu. Nguyên tắc chọn màu nhuộm là đi từ màu ít sáng đến sáng hơn cho những lần sau. Ví dụ: đặc điểm tóc cứng, dầy, xoăn là khi nhuộm khó lên màu nhất trong các loại tóc.
g. Không nên tự nhuộm tóc ở nhà.
Việc nhuộm tóc ở nhà là không nên chút nào vì bạn không thể tự kiểm tra chất tóc của mình đúng cách. Tự nhuộm tóc ở nhà sẽ gặp tình trạng tóc không đều màu do không biết cách pha, cách quết màu và nhiều khi không chọn được màu phù hợp. Ngoài ra, trước khi nhuộm tóc, các nhà tạo mẫu sẽ chia tóc của bạn ra thành từng phần: tóc khỏe, tóc hư tổn… và sau đó sử dụng sản phẩm bảo vệ tóc trước khi nhuộm để đảm bảo tóc bạn duy trì được tình trạng tóc khỏe và mềm mượt. Đây là điều bạn không thể tự làm tại nhà.