Kem chống nắng không còn là phương án độc nhất để bảo vệ làn da khỏi ánh nắng gay gắt của mùa hè. Một số loại thực phẩm có hiệu quả chống nắng không thua kém.

Thông thường, hậu quả của nám, nếp nhăn, trứng cá… đều đã được “bác sĩ da” cảnh báo từ trước. Nếu chúng ta biết “đọc” những dấu hiệu này, việc chăm sóc, điều trị bệnh cho da sẽ nhanh chóng và hiệu quả hơn nhiều.

Ánh nắng mặt trời có thể gây lão hóa, ung thư da... nếu như bạn không biết bảo vệ đúng cách khi ra ngoài nắng!

Da nhờn phiền toái thật! Nhưng, bạn cũng đừng quá chán ghét làn da dầu của mình. Bên cạnh những bất lợi, da nhờn cũng có những ưu điểm tuyệt vời mà những người với làn da khác không thể có.

Khi da nổi mụn, một số người không biết cách chăm sóc da mặt, dẫn đến tình trạng mụn càng thêm nghiêm trọng. Những gợi ý sau sẽ giúp bạn kiểm soát mụn hiệu quả hơn.

Bạn có bao giờ tự hỏi: tóc có cần kem chống nắng không? Và dùng như thế nào để hiệu quả, có thể giúp và giữ cho mái tóc tràn trề, mướt óng?

Tóc khô và xơ là tình trạng mà nhiều người gặp phải sau khi nhuộm tóc. Xin giới thiệu một số công thức phục hồi tóc hư tổn do thuốc nhuộm đơn giản mà hiệu quả.

Để có mái tóc khỏe đẹp, việc quan trọng nhất là phải cung cấp đầy đủ dưỡng chất nuôi tóc từ bên trong. Bác sĩ Võ Thị Bạch Sương sẽ cho bạn cái nhìn chính xác và khoa học về tóc và cách chăm sóc, nuôi dưỡng mái tóc khỏe đẹp.

Sẽ không có cách nào giúp khắc phục mái tóc đã bị chẻ ngọn. Song, có nhiều cách để mái tóc bạn luôn mượt như lụa, không bao giờ có hiện tượng những đuôi tóc xơ khô, cứ chực chờ chẻ tách ra làm đôi.

Thay vì ăn ít hơn 3 bữa một ngày bạn nên ăn tới 6 bữa mỗi ngày (với cùng lượng thức ăn), bạn sẽ thấy hiệu quả bất ngờ trong việc giảm mỡ, giảm cân.

Giảm cân với chế độ ăn uống ít carbohydrate đã trở nên phổ biến trong những năm gần đây vì chế độ ăn kiêng này giúp nhiều người làm việc tốt hơn, cho phép vẫn ăn thoải mái.

Các nàng đang muốn giảm cân vẫn thường kháo nhau rằng đừng nên đụng đến chocolate. Nhưng mới đây, các nhà khoa học cho biết món đồ ăn này lại có thể giúp cơ thể thanh mảnh hơn.

Phụ nữ bước vào tuổi trung niên hay những nữ nhân viên văn phòng suốt ngày ngồi một chỗ có nhiều nguy cơ bị béo bụng. Việc này  khiến bạn lo lắng? Thật đơn giản, chỉ cần năng thực hiện các động tác sau, cơ bụng bạn sẽ sớm săn chắc.  

Bạn e dè với những chiếc váy ngắn vì đôi chân “cột đình” của mình? Những cách đơn giản sau đây sẽ giúp bạn trở thành chủ nhân của một đôi chân gợi cảm.

“Muối – khi được cho vào thực phẩm – là nguyên nhân chính gây tăng huyết áp, và tăng huyết áp là nguyên nhân gây thiệt mạng cho hàng triệu người trên toàn thế giới”, Giáo sư Graham MacGregor của Đại học Queen Mary (Anh) khẳng định.

Những quan niệm sai lầm do chưa hiểu hết ý nghĩa khoa học của chè xanh khiến người dùng bị ảnh hưởng sức khoẻ. Những lý giải của chuyên gia sẽ giúp mọi người nhìn nhận đúng và có cách uống phù hợp để có thể "khai thác" hết các công dụng chè xanh. 

Tôi 35 tuổi, phát hiện ra lỗ chân lông trên mặt tôi ngày càng to, nhất là sau khi ngủ dậy. Tôi không dùng mỹ phẩm cũng không dưỡng da. Xin hỏi, có cách nào để lỗ chân lông trên mặt se khít lại không?

Nên sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF bao nhiêu là phù hợp? Có phải chỉ số SPF càng cao càng tốt? (XaXua19…@gmail.com)

Da chân em rất khô. Em đã kiên trì dùng kem dưỡng ẩm nhưng vẫn không khắc phục được. Tóc là vấn đề em còn lo lắng hơn vì lúc nào gội đầu xong, sàn cũng đầy tóc rụng. Xin hỏi Bác sĩ, em phải làm gì để khắc phục tình trạng này?

Các cô nhân viên gội đầu tỉ tê rủ tôi lột da mặt, tiệm massage làm đẹp họ cũng nói dùng kem lột da toàn thân sẽ cho làn da trắng như tuyết. Tôi muốn hỏi bác sĩ, có nên dùng phương pháp này để có làn da trắng đẹp không?

“Cái răng, cái tóc là góc con người”. Việc chăm sóc mái tóc là rất quan trọng. PGS.TS. Trần Lan Anh sẽ  trò chuyện, giúp chúng ta khắc phục các vấn đề của tóc: tóc nhờn - ẩm dính; tóc khô - dòn, dễ gãy, chẻ ngọn; tóc rụng, tóc gàu...

Em có bộ ngực hơi gầy nhưng không muốn phẫu thuật đặt túi nâng ngực. Vậy có biện pháp nào để cải thiện vòng 1 hay không? (Hong -TP.HCM)

Không có thời gian đâu, nhưng dịp sinh nhật được tặng hoa hồng nhiều quá, nên mình ... tận dụng. Khá dễ dàng, không mất nhiều thời gian lắm và hiệu quả thật đáng để bỏ công. Nước hoa hồng mình tự làm thật khác xa với toner ngoài tiệm các bạn ạ.

Làm đẹp da với bột gạo và bột ngô

Vẫn biết các loại đậu rất quí, rất quan trọng trong dinh dưỡng nhưng tôi chỉ thực sự “ngưỡng mộ” khi chính mình áp dụng những nguyên liệu quen thuộc, rẻ tiền, cách làm đơn giản mà hiệu quả thật tuyệt vời cho làn da của mình.

Bạn đã biết công dụng khi ăn sữa chua và bây giờ bạn sẽ được chia sẻ bí quyết làm đẹp da và tóc “ngon, bổ, rẻ” từ mặt nạ sữa chua.

Dạng cát này massage khi tắm giúp loại bỏ những tế bào chết, bên cạnh tác dụng làm sạch, giữ ẩm và làm trắng da. Da rất sạch nhưng không khô ráp như dùng các loại sữa tắm nhiều chất tẩy rửa. Và mỗi ngày, da lại trắng hơn, mịn màng hơn nữa chứ.

Làn da đẹp là mơ ước của tất cả phụ nữ. Có nhiều cách để làn da của chúng ta đẹp hơn mà việc thực hiện đơn giản, dễ dàng, hiệu quả cũng mau chóng. Tại sao bạn không thử áp dụng vài cách sau để da đẹp hơn? 

Hỏi han, thu thập kinh nghiệm từ nhiều nguồn, mình được biết có vài cách trị gàu rất đơn giản, với vài nguyên liệu quen thuộc, dễ kiếm, không tốn mấy tiền mà lại rất hiệu quả. Nếu bạn bị gàu, chưa khắc phục được, thì thử cách nào bạn thấy thích hợp nhất.